Crossfit je in..pre koho?

Prečo by sa mali aj deti učiť vzpieranie aj gymnastiku? Za normálnych okolností by dvaja chlapi po práci zamierili na pivo a ak by sa aj...

Zomrel jeden z najlepších športovcov všetkých čias

Jeden z najlepších športovcov - boxerov všetkých čias Muhammad Ali zomrel v piatok večer v nemocnici vo Phoenixe. Informovala o tom televízia NBC News s...

Švihadlové tréningy na doma

Trénovať so švihadlom môžete takmer kdekoľvek a kedykoľvek. Ide o neuveriteľne jednoduchú a lacnú pomôcku, ktorá vám pomôže a dokážete s ňou vykonávať účinný tréning. Základné výhody švihadla Skákanie...

Kedy je ten správny čas na cvičenie jogy?

Prečo práve joga Joga znižuje úzkosť a depresie, pomáha zabiť pocit pochybností zo samého seba. Zvyšuje telesnú zdatnosť a podvedomie. Ako výsledok, seba prijatie a kreativita sa stanú...

Slnkom pobozkaná pokožka

Prevychovajte kožu na slnko. Na pozitívne účinky slnka sa v tieni hrozieb rakoviny kože akosi zabúda. Schopnosťou každej kožnej bunky je chrániť si svoju DNA pomocou opálenia,...

5 mýtov o cvičení a životospráve

Neverte slepo ničomu v tomto, ani v iných článkoch o cvičení, diétach. Každý sme iní. Overte si to, vyskúšajte si to. Za posledné roky sa oblasť...

OMEGA -3 ALEBO RYBÍ OLEJ – všetko, čo potrebujete...

Neviem ako vy, ale ja si dodnes pamätám ako ma mama pod hrozbou použitia neprimeraného násilia nútila vypiť lyžičku rybieho oleja, každý deň..či týždeň?...