Chcem začať, ale…

"Nie je úplne od veci začať telu venovať pozornosť skôr, ako si neplánovane pre seba vezme telo našu pozornosť celú." Tak ako je to s pravidelným...

Crossfit je in..pre koho?

Prečo by sa mali aj deti učiť vzpieranie aj gymnastiku? Za normálnych okolností by dvaja chlapi po práci zamierili na pivo a ak by sa aj...

Zomrel jeden z najlepších športovcov všetkých čias

Jeden z najlepších športovcov - boxerov všetkých čias Muhammad Ali zomrel v piatok večer v nemocnici vo Phoenixe. Informovala o tom televízia NBC News s...

Švihadlové tréningy na doma

Trénovať so švihadlom môžete takmer kdekoľvek a kedykoľvek. Ide o neuveriteľne jednoduchú a lacnú pomôcku, ktorá vám pomôže a dokážete s ňou vykonávať účinný tréning. Základné výhody švihadla Skákanie...

Kedy je ten správny čas na cvičenie jogy?

Prečo práve joga Joga znižuje úzkosť a depresie, pomáha zabiť pocit pochybností zo samého seba. Zvyšuje telesnú zdatnosť a podvedomie. Ako výsledok, seba prijatie a kreativita sa stanú...

Slnkom pobozkaná pokožka

Prevychovajte kožu na slnko. Na pozitívne účinky slnka sa v tieni hrozieb rakoviny kože akosi zabúda. Schopnosťou každej kožnej bunky je chrániť si svoju DNA pomocou opálenia,...